孩子多少岁开始学舞蹈最.好?
从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以和孩子一起做节奏、韵律方面的练xi，而舞蹈的练xi最.好从3岁开始。
孩子每周训练几次比较合适?每节课多长时间合适?
一般来说，孩子从小都是进行的业余训练，主要是抽课余时间学xi，每周两至三次比较合适。较小的孩子最.好不要选择一次课时间过长的班级。因为比较小的孩子注意力不会集中很长时间。太长时间不仅不会让孩子学到更多的东西，反而打消学舞蹈的兴趣。所以启蒙、初级班每周两次课，中、高级班每周两、三次，每次大约一个半小时。每个阶段安排适合不同年龄段孩子的课程。
提升气质人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；有助于少年儿童身体各围度的均衡发展；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。
培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
促进心理健康如孩子的注意力不集中、动作迟缓、粗心大意、协调能力差、胆小敏感、情绪不稳，自信不足等，经过舞蹈训练都会得到相应的改善。因为舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器官都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。
1.头向前探
可能会由于长期伏案的关系，很多人都有头向前探的毛bing。需要下颚内收，这样后颈才能直挺。
2.肩部没有沉下来
耸肩，肩胛骨没有向外打开，或者手臂用力牵扯到肩部，会造成耸肩。这需要长时间的练xi，跳舞时把注意力放在肩上，有意识地保持沉肩的姿态。
3.后脊柱不直
弓形的后背，很多人都有，平时在生活中就要养成直背的xi惯。可以想一想脊柱到后脑勺，如果直立成一条线，上半身各个骨骼肌肉的状态该是什么样子，对着镜子直立，记住这个状态，随时调整着，养成xi惯就好了。

---

石家庄萌星羽廷舞蹈艺术
15633532584