有一颗博爱的心，把传授瑜伽，当做是与人分享珍宝一样重要。也就是说，身为瑜伽教师，我们应该掌握专业知识，并能怀着对学员的关爱与体贴，指导学生安全有效地练瑜伽，帮助他们达到最.佳的健康状态。石家庄瑜伽馆
瑜伽姿势众多，而且大多数年代久远已经失传了。关键在于瑜伽老师要非常精通所教授的瑜伽姿势。比方要熟悉姿势的益处、基本的练法以及不同人群的忌宜等等。总而言之，在当今时代想当瑜伽老师，你不需要知道或懂得怎么样练所有的瑜伽姿势。石家庄瑜伽馆
要当瑜伽姿势教练，最重要的条件，除了透彻地熟悉典型瑜伽姿势的安全措施及有效练法以外（大概懂得30-70种姿势即可），还要明了瑜伽姿势在总体的层面上所扮演的角色和所占的地位。石家庄瑜伽馆
瑜伽的分类
瑜伽分类——自我精神放松——迈索尔瑜伽
迈索尔瑜伽是一种自我练xi的阿斯坦珈瑜伽，没有老师来指定体式。学生根据自己的能力和程度进行练xi，但是，它是很多学生集体练xi的。老师在适当的时候会来鼓励你，给你帮助。迈索尔这个名字来自于印度的城市，就是阿斯坦珈阿上师shrik.pattabhijois生活和教课的地方。石家庄瑜伽馆
瑜伽的分类
第.一种为“zhou语或秘诀（mantra）瑜伽”，这种瑜伽教导人们如何能够聚精会神，即将一个简单的词汇或一组词汇加以重复，或不断呼唤上帝，实际上就是简单并满怀深情的祈祷，最终忘掉自我。石家庄瑜伽馆
第二种为“坐禅（raja）瑜伽”，就是要通过打坐控制呼吸和思想。这种打坐是由雅利安文明发展而来。
第三种为“身体（hatha）瑜伽”。这是一种训练身心的体系，被认为是lemuria古老文明发展而来。人们进行这种训练不仅要做好各种姿势，同时要配以必要呼吸和冥想。石家庄瑜伽馆
第四种为“呼吸（laya）瑜伽”，要求有节奏地控制呼吸，由内及外，并在感觉中获得平和与安宁，如同在莲花上打坐。

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石家庄温可馨国际肚皮舞·瑜伽学院
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