培训机构的选择 这可能是目前瑜伽培训行业最.具争议的议题。尤其在近十年瑜伽以一种“健身”的形式被快.速传播的中国，巨大的利益诱惑下，瑜伽作为一种未被规范的“行业”运行着，在这之中不乏鱼龙混杂的。因此，实地探访是十分必要的。瑜伽在梵文中的意思是“连结”，一个拥有深厚瑜伽文化底蕴且运营良好的瑜伽机构，必定也是充满慈爱、团结互助的；经营者明确的价值观和经营理念也会吸引具有相同气质的老师、学员和练xi者。亲身走进这家机构，与这里的工作人员、学员、练xi者聊一聊，体验一下感兴趣老师的课程，答.案便会了然于胸。
培训课程的选择 首先要考虑的是培训课程的具体内容。课程的基础内容必须是符合瑜伽本意且涵盖了完整瑜伽传承的，其中包括瑜伽历史、瑜伽基本哲学、及各个流派精髓介绍。完成基础内容的学xi后，学员可以根据自己的心性、身体条件等选择适合自己的更高阶培训。如果对于一个意图要成为老师而选择瑜伽师资培训的学员来说，最基本的要考量的是这个课程是否可以为你提供全面、完整、安全的培训内容；培训后自己是否有真才实学去教课。有的时候大牌的、流行的，未必是最适合、最扎实的。 其次还要考虑的是完成培训课程的时间。几千年传承的瑜伽，承载了太多的丰富内容，是无法用一周、一个月甚至一年时间完成学xi的。只有经年累月的不断练xi不断学，才能有所进步；更何况教学中的经验更是要经过时间与实践的酝酿。一个有质量的瑜伽培训课程是应该安排实践与培训内容相结合，而这种阶段性的有序进步至少需要2－3年的时间。一个意图成为瑜伽老师的学员仍要明了的是，这些所谓的培训课程只是漫长瑜伽道路的一个开始；认真的自我练xi，跟随新的老师进行学xi，不断的在教与学当中分析调整，才是正确的方法。
瑜伽垫是亲肤性极强的东西，我们不管是站，坐，卧，还是躺，都皮肤直接或者间接跟其接触，尤其是脚接触的时间最久，当然难免会产生细菌什么的，所以要购买环保天然橡胶瑜伽垫。有洁癖的朋友可能用上一次，不清理一下就会浑身的不自在。那么清洗环节就很重要了。很多人会使用消毒液来直接清洗。产生的结果就是对垫子的腐蚀，减短垫子的使用寿命。三两个月用一张垫也不奇怪了。很多垫子都要求中性洗液来清洗。pvc发泡垫子在清洗的过程中，发泡孔会吸收大量的水份而无法排出，包括清洗剂，用水冲过n次以后，按压的话照样会有滑滑的感觉。而且一个人提起来的时候相当费劲。有经验的朋友可能有同感一般要晾两三天也不见得可以使用。

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禾瑜伽静修工作室
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