修身养性、平静内心。长期练瑜伽能够达到心静，瑜伽教练培训可以提升自身柔韧度.忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。增强抵抗力。长期练xi瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾bing的发生。改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。调节生理的平衡。长期练xi瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。
艾扬格瑜伽介绍(iyengar yoga)： 艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(b.k.s iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，在练xi过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练xi，给人以安全感，更适合入门学xi者和身体僵硬的人练xi。练xi者透过实际的练xi和亲身的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监吕萨先生评论说：“印度大师艾扬格的方法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需要恢复者。石家庄瑜伽教练培训
教学场地等硬件设施是否齐备
在选择瑜伽教练培训学校时，首先要看的就是教学场地是否宽敞，瑜伽培训所需的各类器材是否全面。设备器材是否陈旧。这些硬件设施是您后期学xi的基础保障。一定要看清楚。石家庄瑜伽教练培训班
瑜伽导师等师资力量是否优质
在瑜伽培训导师方面，我们还要看这家瑜伽教练培训学校的师资力量是否全面，导师的资质是否足够。如果有知名的瑜伽导师教学，那更是考虑的首.选石家庄瑜伽教练培训班
主营内容是否专注
在一些小地方，一些小的瑜伽馆也会开展瑜伽教练培训等课程。但因为师资力量的不足，学xi的知识总是散乱的。而且因为专注性的问题，学到的东西是很难拿出手的。为此，在专注性方面，自然是专注于瑜伽教练培训的专业性培训学校最.好。普通的瑜伽馆就算了，学了还是要再重新学的。石家庄瑜伽教练培训班

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