足球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克=每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。
踢足球的好处：1. 有效预防心血管bing。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。 这一切也是治心血管bing的良方。 心血管bing是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管bing的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管bing形成和发生的危险性。 
2. 降低糖.尿bing发生的危险性。糖尿bing的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖.尿bing的可能性大大减小。 
    3. 提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲；另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 
伯纳乌球场：伯纳乌球场，球员的圣.地!桑迪亚哥-伯纳乌是皇马历史.上的传奇，他曾经是皇.家马德里队的队员，队长，俱乐部秘书，主.xi，在1943年他更做了一件对皇.家马德里俱乐部的发展至关重要的事--集巨资兴建了这座能够容纳78500人豪华的五星.级体育场。随着这座体育场的落成，皇.家马德里队称霸欧洲的时期开始了。在之后的几十年里，皇.家马德里队的球迷在这里度过无数个美好的夜晚，斯蒂法诺、普斯卡斯、布特拉格诺、罗纳尔多、劳尔和齐达内等永远的巨.星，都在伯纳乌这片神圣的，带有著.名的白色条纹的草场上驰骋过。而西班牙人也将1982年世.界杯的决赛安排在这里。

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