孕妇小孩这种人群不适合用太薄的瑜伽垫,应该选用厚的tpe瑜伽垫来保护他们,尽量免受运动伤害,一般选择最厚的瑜伽垫,用这个能避免运动伤害还可以帮助进步。
买瑜伽垫的时候,用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试软硬度如何,弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且,如果你非常怕痛,可选用相对较厚的瑜伽垫练习。
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