不过有的人只要彻底坐下来就容易胡思乱想，这时候有个过渡的方法（练功打坐的功夫），一手一处，这就是观想（集中心念观想某一对象）。因为静不下来，就容易招来一些莫名的事，如果静不下来就去找自己的结在哪，这时候应该反思自己。有时候出的意外，大家都不仔细想，其实意外肯定是有征兆的，偶然之后都是必然。动功，就是用意念去指导气息，用你的气息去形成有形的字，你的思想和你的字，一个有一个无，合为一体，成为一个太极互相影响。这时候写出来的字会反映出人的精神状态。
最后回到我们开始的问题，为什么学书法是为己为人。先说为己，书法使人心性安和，特别是对于现代人来说，缺乏的不是交际，而是学会与自己相处的能力，学会与自己相处，在宁静之中得以明白自己，所谓人贵有自知之明；再说为人，自知之后，能够独善其身，不让他人为自己担忧，也不为别人增添麻烦，虽不能经世致用，求得怡然自得，也算乐事一件。