纠正驼背的方法芭蕾形体训练的方法可试试——体会正确姿势的要领
驼背并不好看。爱美之心，人皆有之。驼背的人即便对外貌的美丑不在乎，也要在乎自己的身体。长期存在驼背的体态，对于机体是不好的，而且如果不及时纠正，可能到最后就没机会纠正了。
芭蕾形体训练的方法也是可以纠正驼背的。先站立，并拢脚跟，然后双脚外开180度，成“一”字，后背贴紧墙壁。这是很简单的纠正方法。纠正的原理是使重心落在脚跟位置，从而达到矫正驼背的目的。此外舞蹈形体训练中有一种新方法也是对纠正驼背有效果的。将前脚垫高，进行站姿练xi。垫高的方法可以是比脚掌踩一本厚度20毫米以上的书。
孩子学芭蕾的好处——快乐的学很重要
塑造挺拔身姿，改善不良姿态
芭蕾练xi多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等xi惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
培养孩子坚韧不拔和团队精神
芭蕾练xi中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通，也包含有同龄小学员之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集,从而提高学员的团结协作精神。
孩子刚开始学芭蕾——训练时注意
一般不会加入高难度动作,只是基本的形体训练,教一些站姿坐姿、手位脚位等.比如站姿,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立.久而久之,孩子就会身材挺拔、仪态端庄. 改善气质,增强自信
芭蕾实际上是一种内外兼修的训练.它不光是让人有一个优雅的体态,而且还能改善人的气质,让人充满自信.我们常听到老师在教学过程中不断地强调“多美呀,像个小公主!”这可不是随便说说的：这种有目的的正面肯定和提醒,让你觉得自己就是漂亮,就像公主那样骄傲!而儿训练还需要音乐伴奏,这更是一种艺术的综合培训.长期“熏陶”,形体与气质都练就出来了.
从这一点上来说,芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式,任何人都可以学. 也正因为芭蕾不光需要形体练xi,也需要内在的修养,所以理解就很重要.

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石家庄温可馨国际肚皮舞·瑜伽学院
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